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Wie werden Activity Points beim Tanzen berechnet?

Bonuspunkte für Tanztrainings, die von Sportuhren synchronisiert werden

Tanztrainings können mit einer Sportuhr oder Trainings-App aufgezeichnet und automatisch mit Move Republic synchronisiert werden. Activity Points (AP) werden auf Grundlage der Trainingsdauer und der durchschnittlichen Kalorienintensität berechnet.

Wichtige Regeln

  • Aktivitäten müssen in Echtzeit über eine Sportuhr oder ein kompatibles Fitnessgerät aufgezeichnet werden.

  • Manuell hinzugefügte Aktivitäten werden nicht berücksichtigt.

  • Kaloriendaten müssen vom Gerät synchronisiert werden.

  • Punkte für Tanzaktivitäten sind zusätzliche Punkte zu den Schrittpunkten.

Wenn man ein Training in einer Sportstätte gleichzeitig in der Move Republic-App aufzeichnet, kann dies das Training von Sportuhr überschreiben. AP kann man jeweils nur für eine Trainingsart gleichzeitig erhalten.

Der Aktivitätsbonus berücksichtigt Bewegungen, die nicht immer als Schritte erkannt werden, z. B. Drehungen, Sprünge, Armbewegungen oder Hebefiguren.

Disziplinen

Diese Kategorie umfasst u. a.:

  • Ballet

  • Contemporary

  • Modern Dance

  • Hip-Hop

  • Jazz Dance

  • Folk Dance

  • Ballroom Dance

  • Latin Dance

Zulässige Parameter

  • Mindestdauer: 15 Minuten

  • Mindestdurchschnitt: 2,5 cal/min

  • Intensitätsschwelle: 5,5 cal/min

Bonus-Activity Points

Zeit (Min) Ø cal/min ≤ 5.5 (AP/min) Ø cal/min > 5.5 (AP/min)
1–10 30 45
11–20 40 60
21–35 45 65
36–50 50 70
51–65 40 55
66–80 20 30
81–100 10 15
101–120 3 5
121–150 1 2
151–180 0,5 1
181–240 0,1 0,2
241+ 0,01 0,01