![MoveRepublic_Logo-2.png]](https://start.moverepublic.com/hs-fs/hubfs/MoveRepublic_Logo-2.png?height=40&name=MoveRepublic_Logo-2.png){kind=logo}
Punkty Aktywności - Taniec
Punkty bonusowe za treningi taneczne synchronizowane z zegarków
Treningi taneczne mogą być rejestrowane przez zegarki sportowe lub aplikacje treningowe i synchronizowane z Move Republic. Punkty aktywności (AP) naliczane są na podstawie czasu trwania treningu oraz średniej liczby spalonych kalorii na minutę.
Ważne zasady
-
Aktywność musi być rejestrowana w czasie rzeczywistym z zegarka sportowego lub kompatybilnego urządzenia fitness.
-
Aktywności dodane ręcznie po treningu nie są nagradzane.
-
Dane o spalonych kaloriach muszą być synchronizowane z urządzenia.
-
Punkty za taniec są dodatkowymi punktami do punktów za kroki.
Wenn man ein Training in einer Sportstätte gleichzeitig in der Move Republic-App aufzeichnet, kann dies das Training von Sportuhr überschreiben. AP kann man jeweils nur für eine Trainingsart gleichzeitig erhalten.
Bonus punktowy uwzględnia ruchy, które nie zawsze są rejestrowane jako kroki, np. obroty, figury, skoki czy pracę rąk.
Dyscypliny
Kategoria obejmuje m.in.:
-
ballet
-
contemporary
-
modern dance
-
hip-hop
-
jazz
-
folk
-
ballroom
-
latin
Dozwolone parametry
-
minimalny czas: 15 min
-
minimalna średnia intensywność: 2,5 cal/min
-
próg intensywności: 5,5 cal/min
Bonusowe Punkty Aktywności
| Czas (min) | śr. cal/min ≤ 5.5 (AP/min) | śr. cal/min > 5.5 (AP/min) |
|---|---|---|
| 1–10 | 30 | 45 |
| 11–20 | 40 | 60 |
| 21–35 | 45 | 65 |
| 36–50 | 50 | 70 |
| 51–65 | 40 | 55 |
| 66–80 | 20 | 30 |
| 81–100 | 10 | 15 |
| 101–120 | 3 | 5 |
| 121–150 | 1 | 2 |
| 151–180 | 0,5 | 1 |
| 181–240 | 0,1 | 0,2 |
| 241+ | 0,01 | 0,01 |