Wie werden Activity Points beim Kampfsport berechnet?

Kampfsportarten können mit einer Sportuhr oder Trainings-App aufgezeichnet und automatisch mit Move Republic synchronisiert werden. Activity Points (AP) werden auf Grundlage der Trainingsdauer und der durchschnittlichen Kalorienintensität berechnet.

Wichtige Regeln

• Aktivitäten müssen in Echtzeit über eine Sportuhr oder ein kompatibles Fitnessgerät aufgezeichnet werden.

• Manuell hinzugefügte Aktivitäten werden nicht berücksichtigt.

• Kaloriendaten müssen vom Gerät synchronisiert werden.

• Punkte für Kampfsportarten sind zusätzliche Punkte zu den Schrittpunkten.

Wenn man ein Training in einer Sportstätte gleichzeitig in der Move Republic-App aufzeichnet, kann dies das Training von Sportuhr überschreiben. AP kann man jeweils nur für eine Trainingsart gleichzeitig erhalten.

Der Aktivitätsbonus berücksichtigt Bewegungen, die nicht immer als Schritte erfasst werden, z. B. Schläge, Tritte, Blocks, Würfe oder schnelle Drehbewegungen.

Disziplinen

Diese Kategorie umfasst u. a.:

• Boxing

• Kickboxing

• Taekwondo

• Karate

• Wrestling

• MMA

Der Bonus gilt vor allem für Trainingsformen mit Uhr, z. B.:

• Arbeit am Boxsack

• Techniktraining und Drills

• Shadow Boxing

• Footwork

• Formen / Kata

• Seilspringen

Zulässige Parameter

• Mindestdauer: 15 Minuten

• Mindestdurchschnitt: 3,0 cal/min

• Intensitätsschwelle: 6,0 cal/min

Bonus-Activity Points