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Wie werden Activity Points bei Racketsport berechnet?
Bonuspunkte für Racketsportarten, die von Sportuhren synchronisiert werden
Racketsportarten können mit einer Sportuhr oder Trainings-App aufgezeichnet und automatisch mit Move Republic synchronisiert werden. Activity Points (AP) werden auf Grundlage der Trainingsdauer und der durchschnittlichen Kalorienintensität berechnet.
Wichtige Regeln
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Aktivitäten müssen in Echtzeit aufgezeichnet werden.
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Manuell hinzugefügte Aktivitäten werden nicht berücksichtigt.
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Kaloriendaten müssen vom Gerät synchronisiert werden.
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Punkte für Racketsportarten sind zusätzliche Punkte zu den Schrittpunkten
Wenn man ein Training in einer Sportstätte gleichzeitig in der Move Republic-App aufzeichnet, kann dies das Training von Sportuhr überschreiben. AP kann man jeweils nur für eine Trainingsart gleichzeitig erhalten.
Der Aktivitätsbonus berücksichtigt Bewegungen, die von Schrittzählern nicht vollständig erfasst werden, z. B. schnelle Richtungswechsel, seitliche Bewegungen, Sprünge oder Schläge.
Disziplinen
Diese Kategorie umfasst u. a.:
-
Tennis
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Squash
-
Tischtennis
-
Badminton
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Beach Tennis
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Padel
Zulässige Parameter
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Mindestdauer: 15 Minuten
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Mindestdurchschnitt: 2,5 cal/min
-
Intensitätsschwelle: 5,5 cal/min
Bonus-Activity Points
| Zeit (Min) | Ø cal/min ≤ 5.5 (AP/min) | Ø cal/min > 5.5 (AP/min) |
|---|---|---|
| 1–10 | 50 | 65 |
| 11–20 | 70 | 90 |
| 21–35 | 80 | 105 |
| 36–50 | 85 | 110 |
| 51–65 | 65 | 85 |
| 66–80 | 45 | 60 |
| 81–100 | 22 | 30 |
| 101–120 | 8 | 10 |
| 121–150 | 3 | 4 |
| 151–180 | 0,5 | 1 |
| 181–240 | 0,1 | 0,2 |
| 241+ | 0,01 | 0,01 |