Gå til indhold
Dansk
Mere support
Website
  • Der er ingen forslag, da søgefeltet er tomt.

Hvad er Gym, og hvordan fører jeg min træningsdagbog?

Gym er din træningsdagbog: registrer sæt, byg rutiner og se dit fremskridt, med 154 øvelser på tysk, polsk og engelsk.

FORKLARING

  • Byg en rutine eller start direkte på en tom træning.
  • Tallene fra sidste gang er allerede udfyldt, du bekræfter eller justerer bare.
  • Efter hvert sæt kører pausen automatisk som en nedtælling.
  • Til sidst ser du volumen, rekorder og et kort over de trænede muskler.

TRIN FOR TRIN

  1. Byg en rutine eller start en tom træning.
  2. Registrer dine sæt, tallene fra sidste gang er allerede der.
  3. Afslut træningen og tjek volumen, rekorder og muskelkortet.