Aktivitätspunkte - Klettern

Klettertrainings können mit einer Sportuhr oder Trainings-App aufgezeichnet und automatisch mit Move Republic synchronisiert werden. Aktivitätspunkte (AP) werden auf Grundlage der Trainingsdauer und der durchschnittlichen Kalorienintensität berechnet.

Wichtige Regeln

• Aktivitäten müssen in Echtzeit über eine Sportuhr oder ein kompatibles Fitnessgerät aufgezeichnet werden.

• Manuell hinzugefügte Aktivitäten werden nicht berücksichtigt.

• Kaloriendaten müssen vom Gerät synchronisiert werden.

• Punkte für Kletteraktivitäten sind zusätzliche Punkte zu den Schrittpunkten.

Wenn während eines Check-ins in einer Sportstätte ein Training über eine Sportuhr gestartet wird, überschreibt dieses Workout den Check-in. Nutzer erhalten Aktivitätspunkte entweder für die Dauer des Check-ins oder für das aufgezeichnete Workout.

Der Aktivitätsbonus berücksichtigt Bewegungen, die nicht als Schritte erkannt werden, z. B. Ziehen, Greifen, Körperspannung, dynamische Bewegungen oder präzise Fußarbeit an Griffen.

Disziplinen

Diese Kategorie umfasst u. a.:

• Bouldering

• Speed Climbing

• Sportklettern / Lead Climbing

Zulässige Parameter

• Mindestdauer: 15 Minuten

• Mindestdurchschnitt: 2,0 cal/min

• Intensitätsschwelle: 4,5 cal/min

Bonus-Aktivitätspunkte