Wie werden Schritte in AP umgerechnet?

Schritte gelten als die natürlichste und zugänglichste Form der Bewegung und werden automatisch erfasst – es reicht aus, ein Smartphone oder eine Smartwatch bei sich zu tragen. Die höchste Anzahl an Aktivitätspunkten (AP) wird für Schrittzahlen vergeben, die in täglichen Bereichen liegen, welche nachweislich gesundheitliche Vorteile bringen und bekannten Bewegungsempfehlungen entsprechen.

Schrittbereiche und Berechnung der Aktivitätspunkte