![MoveRepublic_Logo-2.png]](https://start.moverepublic.com/hs-fs/hubfs/MoveRepublic_Logo-2.png?height=40&name=MoveRepublic_Logo-2.png){kind=logo}
Jak "Kroki" przeliczane są na AP?
Punkty Aktywności i parametry kroków
Kroki, jako najbardziej naturalna i dostępna forma ruchu, są rejestrowane automatycznie — wystarczy mieć przy sobie telefon lub smartwatch. Najwyższa wartość Punktów Aktywności (AP) przyznawana jest za liczbę kroków mieszczącą się w dziennych zakresach, które przynoszą realne korzyści zdrowotne i są zgodne z powszechnie znanymi zaleceniami.
Zakres kroków i naliczanie Punktów Aktywności
| Zakres kroków | AP za krok | AP naliczane od 1 kroku do górnego limitu |
|---|---|---|
| 1 – 5 000 |
1 | 5 000 |
| 5 001 – 8 000 | 1,1 | 8 300 |
| 8 001 – 12 000 | 1,2 | 13 100 |
| 12 001 – 17 000 | 1,1 | 18 600 |
| 17 001 – 24 000 | 1 | 25 600 |
| 24 001 – 32 000 | 0,6 | 30 400 |
| 32 001 – 45 000 | 0,3 | 34 300 |
| 45 001 – 60 000 | 0,1 | 35 800 |
| 60 001+ | 0,01 | — |