Gå til innhold
Norsk
Mer støtte
Website
  • Det finnes ingen forslag fordi søkefeltet er tomt.

Hva er Gym, og hvordan fører jeg treningsdagboken min?

Gym er treningsdagboken din: registrer sett, bygg rutiner og se fremgangen din, med 154 øvelser på tysk, polsk og engelsk.

FORKLARING

  • Bygg en rutine eller start rett på en tom treningsøkt.
  • Tallene fra forrige gang er allerede fylt inn, du bekrefter eller justerer bare.
  • Etter hvert sett går pausen automatisk som en nedtelling.
  • Til slutt ser du volum, rekorder og et kart over musklene du trente.

STEG FOR STEG

  1. Bygg en rutine eller start en tom treningsøkt.
  2. Registrer settene dine, tallene fra forrige gang er allerede der.
  3. Avslutt økten og sjekk volum, rekorder og muskelkartet.