![MoveRepublic_Logo-2.png]](https://start.moverepublic.com/hs-fs/hubfs/MoveRepublic_Logo-2.png?height=40&name=MoveRepublic_Logo-2.png){kind=logo}
Punkty aktywności - Sporty zespołowe
Jak naliczane są punkty za sporty zespołowe synchronizowane z zegarków
Sporty zespołowe mogą być rejestrowane przez zegarki sportowe lub aplikacje treningowe i synchronizowane z Move Republic.
Punkty aktywności (AP) naliczane są na podstawie czasu trwania aktywności oraz średniej liczby spalonych kalorii na minutę.
Ważne zasady
-
Aktywność musi być rejestrowana w czasie rzeczywistym.
-
Aktywności dodane ręcznie po treningu nie są nagradzane.
-
Dane o spalonych kaloriach muszą być synchronizowane z urządzenia.
-
W większości sportów zespołowych punkty za aktywność są dodatkowymi punktami do punktów za kroki.
Rejestracja treningu w obiekcie sportowym z aplikacji Move Republic zostanie zastąpiona przez rozpoczęcie jednego z tych treningów. Punkty aktywności można otrzymać tylko za jeden rodzaj treningu w tym samym czasie.
Ponieważ różne sporty zespołowe generują różną liczbę kroków, zostały podzielone na dwie grupy z oddzielnymi tabelami bonusowymi.
Grupa A - Biegowe sporty zespołowe
Dyscypliny
-
piłka nożna
-
koszykówka
-
piłka ręczna
-
rugby
Aktywności te generują bardzo dużą liczbę kroków, dlatego bonus punktowy za samą aktywność jest stosunkowo niski.
Dozwolone parametry
-
minimalny czas: 15 min
-
minimalna średnia intensywność: 3,0 cal/min
-
próg intensywności: 6,0 cal/min
Bonusowe Punkty Aktywności
| Czas (min) | śr. cal/min ≤ 6.0 (AP/min) | śr. cal/min > 6.0 (AP/min) |
|---|---|---|
| 1–10 | 10 | 18 |
| 11–20 | 15 | 25 |
| 21–35 | 15 | 25 |
| 36–50 | 15 | 25 |
| 51–65 | 12 | 20 |
| 66–80 | 10 | 15 |
| 81–100 | 5 | 10 |
| 101–120 | 3 | 5 |
| 121–150 | 1 | 2 |
| 151–180 | 0,5 | 1 |
| 181–240 | 0,1 | 0,2 |
| 241+ | 0,01 | 0,01 |
Grupa B - Umiarkowane sporty zespołowe
Dyscypliny
-
siatkówka
-
siatkówka plażowa
-
futbol amerykański
-
hokej na lodzie
Aktywności te generują mniej kroków i składają się z krótkich intensywnych akcji przeplatanych przerwami.
Dozwolone parametry
-
minimalny czas: 15 min
-
minimalna średnia intensywność: 2,5 cal/min
-
próg intensywności: 5,0 cal/min
Bonusowe Punkty Aktywności
| Czas (min) | śr. cal/min ≤ 5.0 (AP/min) | śr. cal/min > 5.0 (AP/min) |
|---|---|---|
| 1–10 | 15 | 30 |
| 11–20 | 25 | 40 |
| 21–35 | 30 | 50 |
| 36–50 | 25 | 40 |
| 51–65 | 20 | 30 |
| 66–80 | 12 | 20 |
| 81–100 | 6 | 10 |
| 101–120 | 3 | 5 |
| 121–150 | 1 | 2 |
| 151–180 | 0,5 | 1 |
| 181–240 | 0,1 | 0,2 |
| 241+ | 0,01 | 0,01 |