Hvordan beregnes mit niveau og min rang, og hvad betyder rangtrinene?

FORKLARING

To værdier tæller: Activity Points per uge og dage med mindst 5.000 AP eller en session.
Niveau 1 er en inaktiv uge, niveau 40 WHO's bevægelsesanbefaling, niveau 70 en stærk amatøruge (Konkurrent), niveau 100 en Ironman-træningsuge.
Rangene fra toppen: 100 Legende, 90–99 Ironman, 80–89 Elite, 70–79 Konkurrent, 60–69 Udholdenhedsdyr, 50–59 Sportses, 40–49 Jævn bevæger, 30–39 Hverdagshelt, 20–29 Spadserer, 10–19 Starter, 1–9 Sofakartoffel.
Hvis din faktiske form ligger 15 niveauer eller mere fra dit niveau, bliver det nulstillet.
Du sammenligner dig via Min rang, Mit land, Rang i land og Min by, og lande og byer kan også sammenlignes direkte.

TRIN FOR TRIN

På din hjemmeskærm, tryk på niveautallet ved siden af dit profilbillede.
Tjek dit nuværende niveau og hvornår næste beregning sker.
Skift mellem Min rang, Mit land, Rang i land og Min by.
Brug info-ikonet Sådan fungerer dit niveau for den fulde forklaring og alle rangtrin.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvorfor faldt mit niveau pludselig meget?

Dette sker kun, hvis din faktiske form ligger 15 niveauer eller mere fra dit niveau. Så bliver det nulstillet.

Hvor ofte ændrer mit niveau sig?

En gang om ugen, med højst to niveauer op eller et niveau ned.

Dit niveau måler din bevægelse over de sidste fire uger. Det genberegnes ugentligt, stiger med højst to niveauer og falder med højst et. Hver blok af ti niveauer har sit eget rangnavn.