![MoveRepublic_Logo-2.png]](https://start.moverepublic.com/hs-fs/hubfs/MoveRepublic_Logo-2.png?height=40&name=MoveRepublic_Logo-2.png){kind=logo}
Hvordan omregnes skritt til Activity Points (AP)?
Aktivitetspoeng (AP) og skrittparametere
Skritt regnes som den mest naturlige og tilgjengelige formen for bevegelse og registreres automatisk – det er tilstrekkelig å ha med seg en smarttelefon eller smartklokke. Det høyeste antallet Activity Points (AP) tildeles for skrittmengder som ligger innenfor daglige intervaller som dokumentert gir helsemessige fordeler og samsvarer med anerkjente anbefalinger for fysisk aktivitet
Skrittintervaller og beregning av aktivitetspoeng
| Skrittintervall | AP per skritt | AP beregnet fra 1 skritt til øvre grense |
|---|---|---|
| 1 – 5.000 | 1 | 5.000 |
| 5.001 – 8.000 | 1,1 | 8.300 |
| 8.001 – 12.000 | 1,2 | 13.100 |
| 12.001 – 17.000 | 1,1 | 18.600 |
| 17.001 – 24.000 | 1 | 25.600 |
| 24.001 – 32.000 | 0,6 | 30.400 |
| 32.001 – 45.000 | 0,3 | 34.300 |
| 45.001 – 60.000 | 0,1 | 35.800 |
| 60.001+ | 0,01 | — |