Hvordan synkroniseres træninger fra sportsure?

Lær hvordan Activity Points (AP) beregnes for træninger synkroniseret fra sportsure og fitness-apps. Se det progressivt-regressive system, intensitetsfaktorer og valideringsregler for fair pointtildeling.

Synkroniserede træninger fra sportsure Move Republic gør det muligt at tildele Activity Points (AP) for træninger, der synkroniseres direkte fra sportsure eller fitness-apps. Disse aktiviteter skal:

• registreres i realtid,

• indeholde træningsvarighed,

• indeholde kaloriedata,

• synkroniseres automatisk fra en enhed (sportsur eller app). Manuelt tilføjede aktiviteter efterfølgende bliver ikke taget i betragtning.

Hvordan point beregnes For de fleste synkroniserede aktiviteter bruger Move Republic en tids- og kaloriemodel. Activity Points afhænger af:

• træningsvarighed,

• forbrændte kalorier,

• gennemsnitlig intensitet (kcal pr. minut). Jo højere den gennemsnitlige kalorieforbrænding pr. minut er, desto højere er pointfaktoren. Hvis der ikke synkroniseres kaloriedata, bruger systemet det laveste intensitetsniveau, hvilket fører til betydelt færre point.

Ekstra point og skridt Ved de fleste synkroniserede aktiviteter gælder:

• Træningspoint er ekstra point,

• skridt genereret under træningen tælles fortsat separat. Ved aktiviteter uden skridtgenerering sker pointberegningen udelukkende via den respektive aktivitetsmodel.

Kategorier af synkroniserede aktiviteter Følgende aktivitetsgrupper understøttes: Fitness, holdsport, racketsport, kampsport, dans, klatring, andre aktiviteter.

Progressivt-regressivt system Alle synkroniserede aktiviteter er baseret på det progressivt-regressive vurderingssystem fra Move Republic. Dette system belønner optimal træningsintensitet, begrænser ekstreme træningsvolumener og sikrer fair sammenlignelighed mellem brugere.

Valideringsregler

• Minimumsvarigheden for en træning er 15 minutter.

• Der kan kun samles Activity Points for én træningstype ad gangen.

• Hvis du registrerer en stationær træning samtidigt med både ur og app, anerkendes kun den træning, der gav flest AP.