Gå til innhold
Norsk
Mer støtte
Website
  • Det finnes ingen forslag fordi søkefeltet er tomt.

Hva er Fasting, og hvordan fungerer timeren?

Fasting er en timer med to trykk: siste bit om kvelden, første bit om morgenen. Appen viser hvilken fase kroppen din er i akkurat nå.

FORKLARING

  • Ikke noe program, ikke noe press: spiser du tidligere, er det en oppføring, ikke en feil.
  • En faseindikator går mens du faster.
  • Ukeoversikten legger vinduene dine ved siden av hverandre, så regelmessighet er synlig med én gang.

STEG FOR STEG

  1. Merk siste bit om kvelden med ett trykk.
  2. Merk første bit om morgenen med ett trykk.
  3. Sjekk ukeoversikten for å se mønsteret ditt.