Punkty aktywności - Fitness

Treningi fitness należą do aktywności synchronizowanych z zegarków i aplikacji treningowych. Punkty aktywności (AP) naliczane są na podstawie danych przesyłanych bezpośrednio z urządzenia rejestrującego trening.

W przypadku tej kategorii system uwzględnia:

• czas trwania treningu,

• średnią liczbę spalonych kalorii na minutę,

• model progresywno-regresywny.

Oznacza to, że punkty zależą jednocześnie od długości treningu i jego intensywności.

Jakie aktywności obejmuje ta kategoria?

Do kategorii fitness zaliczamy m.in.:

• trening siłowy,

• trening funkcjonalny,

• trening obwodowy,

• HIIT,

• cross-training,

• zajęcia fitness.

Aktywności te muszą być rejestrowane w czasie rzeczywistym przez zegarek lub aplikację treningową.

Bardzo ważne zasady

• Punkty naliczane są wyłącznie za aktywności rejestrowane w czasie rzeczywistym.

• Aktywności dodane ręcznie po zakończeniu treningu nie są nagradzane.

• Dane o spalonych kaloriach muszą być synchronizowane z urządzenia.

• Jeśli kalorie nie są przesyłane, system przyjmie niższy poziom intensywności, co skutkuje niższą liczbą punktów.

Rejestracja treningu w obiekcie sportowym z aplikacji Move Republic zostanie zastąpiona przez rozpoczęcie jednego z tych treningów. Punkty aktywności można otrzymać tylko za jeden rodzaj treningu w tym samym czasie.

Punkty fitness a kroki

W przypadku treningów fitness:

• punkty za aktywność są dodatkowymi punktami,

• kroki wykonane podczas treningu naliczają się niezależnie.

Oznacza to, że użytkownik może jednocześnie otrzymać:

• punkty za aktywność fitness,

• punkty za kroki wykonane w trakcie treningu.

Tabela przeliczników – Fitness

Poniższa tabela pokazuje, ile punktów aktywności przyznawanych jest za minutę treningu w zależności od:

• czasu trwania aktywności,

• średniej liczby spalonych kalorii na minutę.