Sporty wodne - jak naliczane są punkty aktywności?

Sporty wodne rozliczane są w oparciu o dystans oraz średnią prędkość.
Ze względu na specyfikę środowiska wodnego (brak kroków, zmienne warunki, opór wody), punkty aktywności (AP) naliczane są wyłącznie na podstawie danych GPS oraz parametrów treningu.

W przeciwieństwie do aktywności lądowych:

sporty wodne nie generują kroków,
cały wynik AP pochodzi z przelicznika dystansowego,
stosowany jest model progresywno-regresywny,
uwzględniany jest próg intensywności (średnia prędkość).

Pływanie (Swimming)

Dyscypliny: pływanie basenowe, open water
Próg intensywności: 3,0 km/h

Tabela przeliczników - Pływanie

Dystans (m)	Śr. pr. ≤ 3,0 km/h (AP/m)	Śr. pr. > 3,0 km/h (AP/m)
1 – 500	3,5	4,5
501 – 1 000	4,0	5,5
1 001 – 2 000	2,0	3,0
2 001 – 3 000	0,8	1,2
3 001 – 5 000	0,3	0,5
5 001 – 8 000	0,1	0,15
8 001 – 12 000	0,05	0,07
12 001+	0,01	0,01

Najwyższy przelicznik AP/m występuje w zakresie 501–1 000 m – to optymalna strefa wysiłku dla tej dyscypliny.

Wioślarstwo (Rowing / Kayak / Canoe)

Dyscypliny: kajak, canoe, wiosłowanie, dragon boat
Próg intensywności: 8,0 km/h

Tabela przeliczników - Wioślarstwo

Dystans (m)	Śr. pr. ≤ 8,0 km/h (AP/m)	Śr. pr. > 8,0 km/h (AP/m)
1 – 2 000	0,8	1,05
2 001 – 4 000	1,0	1,3
4 001 – 8 000	1,0	1,4
8 001 – 12 000	0,8	1,05
12 000 - 18 000	0.45	0,65
18 000 - 25 000	0.15	0.2
25 000 - 35 000	0.05	0,08
35 000+	0.01	0.01

Ważne zasady

Punkty naliczane są wyłącznie dla aktywności rejestrowanych w czasie rzeczywistym.
Aktywności dodane ręcznie nie są nagradzane.
Dane muszą pochodzić z urządzenia GPS (zegarek / aplikacja).
System progresywno-regresywny ogranicza nadmierne wolumeny dystansu.

Żeglarstwo (Sailing)

Żeglarstwo rozliczane jest na podstawie pokonanego dystansu oraz średniej prędkości treningu.

Warunki zaliczenia aktywności:

minimalny czas treningu: 15 minut,
minimalny dystans: 500 m,
minimalna średnia prędkość: 2 km/h,
maksymalna zarejestrowana prędkość: 35 km/h.

Po spełnieniu wszystkich warunków AP naliczane są za cały trening, od pierwszego zarejestrowanego metra. Oznacza to, że zarówno pierwsze 15 minut, jak i pierwsze 500 m są uwzględniane w punktacji po prawidłowym ukończeniu aktywności.

Próg intensywności: 8 km/h

Dla treningów ze średnią prędkością wynoszącą co najmniej 8 km/h stosowana jest krzywa z wyższymi przelicznikami.

Tabela przeliczników – Żeglarstwo

Dystans (m)	Śr. pr. od 2 do poniżej 8 km/h (AP/m)	Śr. pr. co najmniej 8 km/h (AP/m)
1 - 3 000	0,20	0,30
3 001 - 6 000	0,25	0,40
6 001 - 12 000	0,30	0,45
12 001 - 20 000	0,20	0,30
20 001 - 35 000	0,10	0,15
35 001 - 50 000	0,03	0,05
50 001 +	0,01	0,01

Najwyższy przelicznik AP/m występuje w zakresie od 6 001 do 12 000 m. Po przekroczeniu optymalnego zakresu współczynnik stopniowo maleje zgodnie z progresywno-regresywnym modelem naliczania AP.

Surfing

Surfing rozliczany jest na podstawie dystansu oraz średniej prędkości treningu.

Warunki zaliczenia aktywności:

minimalny czas treningu: 15 minut,
maksymalna średnia prędkość: 10 km/h.

Trening krótszy niż 15 minut nie zostanie zaliczony. Po osiągnięciu minimalnego czasu AP naliczane są jednak za cały zarejestrowany dystans — również za część treningu wykonaną podczas pierwszych 15 minut.

Próg intensywności: 4 km/h

Dla treningów ze średnią prędkością wynoszącą co najmniej 4 km/h stosowana jest krzywa z wyższymi przelicznikami. Średnia prędkość całego treningu nie może jednocześnie przekroczyć 10 km/h.

Tabela przeliczników – Surfing

Dystans	Śr. pr. poniżej 4 km/h (AP/m)	Śr. pr. od 4 do 10 km/h (AP/m)
1 - 500	1,50	2,00
501 - 1 500	2,00	2,60
1 501 - 3 000	2,00	2,80
3 001 - 5 000	1,30	2,00
5 001 - 8 000	0,60	0,90
8 001 - 12 000	0,20	0,30
12 001 - 18 000	0,05	0,1
18 001 +	0,1	0,1

Dla treningów ze średnią prędkością poniżej 4 km/h najwyższy przelicznik występuje w zakresie od 501 do 3 000 m. Przy średniej prędkości wynoszącej co najmniej 4 km/h najwyższy przelicznik przypada na zakres od 1 501 do 3 000 m.

Podsumowanie

Sporty wodne:

nie generują kroków,
są rozliczane wyłącznie na podstawie dystansu i intensywności,
mają indywidualnie skalibrowane przeliczniki AP/m,
uwzględniają specyfikę oporu wody i charakter wysiłku.

Rejestracja treningu w obiekcie sportowym z aplikacji Move Republic zostanie zastąpiona przez rozpoczęcie jednego z tych treningów. Punkty aktywności można otrzymać tylko za jeden rodzaj treningu w tym samym czasie.

Każda dyscyplina posiada własną krzywą optymalnego wysiłku, dlatego przeliczniki różnią się między sobą.